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一不小心落枕了怎么办 针灸加按摩完美治疗
2023-01-22

落枕是比较常见的症状,有的时候,枕头垫的过高,或者睡觉姿势不当,都会导致落枕找上门。大家如果想要避免落枕影响到自己的健康,平时就应该做好护理工作,从哪里开始护理才是正确的呢?那么你首先应该了解清楚引发落枕的原因,就算一不小心落枕了,也可以结合中医按摩的方法来缓解。

引起落枕的原因

落枕的原因:一是肌肉扭伤

比如睡眠时姿势不好,头颈长时间处于过度偏转的位置或枕头的高度不适合。肌肉一侧过度紧张,使颈椎小关节错位,时间一长就发生了静力性损伤,导致气血运行不畅,局部疼痛,动作受限。我们可以采取一些按摩的方式帮助颈肩部的恢复。

落枕的原因:二是风寒所致

睡眠时颈部和背部受凉或夏季贪凉。使颈部和背部的气血不畅,筋络痹阻,以致背部和颈部僵硬疼痛,动作不便。

睡眠时颈部和背部受凉或夏季贪凉。使颈部和背部的气血不畅,筋络痹阻,以致背部和颈部僵硬疼痛,动作不便。我们可以采取拔火罐的治疗方式,把我们身体内的湿气吸走,从而起到治疗的效果恢复健康。

落枕的原因:三是一些颈部的外伤

导致肌肉保护性收缩以及关节扭挫,在睡眠过程中睡眠姿势不好,致使气血流通不畅,筋脉拘挛。从而使颈部肌肉酸痛,影响我们日常的生活和学习。我们可以采取药物的治疗方式,外贴一些膏药起到止痛的效果。

落枕的原因:四是本身就具有颈椎病或颈肩部损伤的一些人士

如遇轻微的风寒或睡眠姿势不当,就会引起颈部的疼痛,出现反复不断的落枕现象。我们可以采用物理疗法中的牵引疗法进行治疗,还应及时的到专业的医院进行积极的治疗。

落枕的原因:五是睡眠姿势不对或枕头的高度不适

归根到底都是由于我们在睡眠过程中,睡眠姿势不对或枕头的高度不适造成的。落枕背身就有自愈的功能,自要我们及时采取适当的治疗措施,症状很快就会消失。

落枕可用针灸治疗

落枕是指急性单纯性一侧项背肌肉酸痛、活动受限的病症,多表现为晨起时脖颈僵直,左右转动困难,局部有酸痛、压痛症状,好发于青壮年。在中医学上也属于“项强”的一种,因寒邪侵体、湿邪阻滞肌肉或热邪灼伤筋脉而导致。在《素问—骨空论篇》中有“大风,颈项痛,刺风府”的记载,可见,针灸治疗落枕古已有之。

一不小心落枕了怎么办?中医治疗落枕在前人卓越成就的基础上,又有了进一步的发展,包括针灸、拔罐、指针、耳穴压丸、眼针、电兴奋等。其中,针灸在具体治疗时多综合选取手部穴位与局部穴位。

一不小心落枕了怎么办?一般落枕患者可选择针刺手部穴位进行治疗,在选取手部穴位时,依照“左右交叉”原则,即左侧颈部僵硬酸痛,一般选取右手外劳宫(落枕穴)穴,而右侧颈部僵硬酸痛时,则选取针刺左手外劳宫穴,进针得气后,患者需要配合医师嘱咐最大限度左右转动脖颈;若是落枕严重,脖颈上下运动也很艰难的话,在后溪穴进行针刺灸烤,往往能去的显着疗效。

落枕按摩一个穴位

落枕多因夜间睡觉时姿势不当或颈部受风寒所引起。患者经常是头一天晚上睡觉时脖子还好好的,但一觉醒来,便发现脖子酸痛,不能转动,影响工作和日常生活,使人十分痛苦。

这时,只要你按摩特定的“落枕穴”,问题就可以迎刃而解了。

一不小心落枕了怎么办?“落枕穴”位于人体的手背上,中指和食指相对的掌骨之间,两指骨尽头起,向外一拇指宽处。按压时,用食指或中指的指腹侧面,用较大力气来回按压。双手皆要按压。

一不小心落枕了怎么办?专家指出,引发落枕的原因主要在于肌肉损伤,所以大家平时睡觉的时候一定要避免姿势不当,还要注意防寒保暖,以免肌肉受寒酸痛,针对于落枕带来的不适症状,中医按摩推拿等都有着不错的功效,希望患者可以结合有效的手法,及时治愈落枕!